皇冠体育寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页健康正文

莲藕别直接炒,加入一种小坚果,鲜味又营养,秋天吃正合适

admin2022-01-08110

新2手机管理端www.22223388.com)实时更新发布最新最快的新2代理线路、新2会员线路、新2备用登录网址、新2手机管理端、新2手机版登录网址、新2皇冠登录网址。
皇冠正网 莲藕别直接炒,加入一种小坚果,鲜味又营养,秋天吃正合适 第1张

莲藕别直接炒,加入一种小坚果,鲜味又营养,秋天吃正合适

时间过得真快,一转眼就已经是深秋了,北方的天气就是这样,说冷就冷了,这几天更是气温异常低,让人不想出门,只想待在家中,幸亏我是稀奇喜欢烹饪的,以是在家中也不会以为无聊,可以制作种种自己喜欢的美食。

今天要给人人分享的是一道简朴的鲜味,秋天的时刻正是莲藕成熟的季节,每年的10月份莲藕正好成熟,脆爽的口感也是收到了许多人的喜欢,我们全家都异常喜欢吃莲藕,不管是清炒照样炸藕盒,孩子都是吃的不亦乐乎,今天心血来潮,将莲藕换了一种做法。

莲藕别直接炒,加入一种小坚果,营养又鲜味,这种小坚果也是秋天的时刻正好成熟的,而且异常有营养,它就是核桃,核桃具有健脑补脑的功效,而莲藕也是一种药食同源,异常有营养的食材,这两种食材在一起烹饪,不仅味道好,营养也是翻一倍。

核桃中含有厚实的维生素E而莲藕中含有厚实的维生素C,这两种营养物质可以相互行使,被人体更好的吸收。莲藕和核桃都是秋天的应季食材,这种做法人人一定不要错过,秋天吃正合适,快来试试吧!

【菜品】:炒莲藕

睁开全文

【配料】:莲藕1节、核桃6个、干辣椒3个、生姜适量、大葱1小块、大蒜3瓣、香醋适量、食用油适量、盐适量

【烹饪步骤】:

1、准备好核桃和一节莲藕,核桃是用我们当地的山核桃,虽然卖相不是很好,然则皮稀奇薄,肉质丰满,很好吃,用核桃钳取出果肉准备烹饪。

手机新2管理端www.22223388.com)实时更新发布最新最快最有效的手机新2管理端网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

2、将莲藕去掉外皮然后切成片,薄厚只管一致,这样会受热平均。

3、切好的莲藕放在清水中浸泡一下,然后捞出来控干水分备用。

4、将核桃仁取出来备用,历程有点费劲,核桃钳帮了很大忙。

5、大蒜切碎,生姜和葱叶一样切碎,干辣椒也切成小块。

6、锅中加入适量的食用油,然后将葱姜蒜另有干辣椒入锅炒出香味。

7、将藕片放入锅中煸炒一下,然后将核桃仁也一同放入锅中和藕片一起翻炒,加入少许香醋,这样藕片会加倍脆爽。

皇冠新现金网www.huangguan.us)是一个开放皇冠即时比分、皇冠官网手机版下载、皇冠足球app下载、皇冠注册的皇冠官网平台。皇冠新现金网平台上登录线路最新、新2皇冠网址更新最快,皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。

网友评论

2条评论
  • 2022-01-08 00:19:16

    阅读是人类获取知识、增长智慧的重要方式,是一个国家、一个民族精神发育、文明传承的重要途径。在大兴读书之风的当下,越来越多的优秀教师、推广人用阅读为学生点亮心灯,越来越多的校长致力于为师生营造书香校园,越来越多的教育行政管理者倡导阅读、支持阅读行动。致力于发现推动读书先进典型的“中国教育报年度推动读书十大人物”活动自2004年开展以来,发现并推出了一大批推动读书的典型,他们立足于一间教室、一所学校、一个区域,传播“乐读”的理念,培育“好读”的种子,用智慧、勇气与行动诠释着推动读书的意义,为全民阅读的愿景贡献着不容忽视的力量。这类型很少见啊